Informator o Szkołach Wyższych, Policealnych i Językowych

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa z siedzibą w Poznaniu zaprasza na szkolenie!

Chorzy ze stresu – dieta i styl życia zwiększające odporność na stres

Stres – temat wszechobecny w naszym życiu. Mogą powodować go czynniki fizyczne (np. hałas, temperatura, tłum), fizjologiczne (stan osłabienia, zmęczenia organizmu) lub psychologiczne (sposób poznawczego przetwarzania bodźców czy zakres możliwości radzenia sobie  z zadaniami). Każdy z nas doświadcza stresu – w mniejszym lub większym nasileniu. Niejednokrotnie jest to stres przewlekły – wywołany serią stresujących wydarzeń nakładających się na siebie, co może powodować skutki na poziomie psychosomatycznym  i znacznie obniżyć jakość naszego życia. Pamiętajmy jednak, że możemy temu zapobiec – i to nie tylko poprzez pracę nad samoświadomością oraz zmianą naszych myśli, przekonań  i zachowań. Serdecznie zapraszamy na szkolenie ze specjalistką – dietetykiem klinicznym, która przedstawi Państwu praktyczne, kompleksowe rozwiązania przydatne w walce  ze stresem – na poziomie ciała, diety, celowanej suplementacji i stylu życia, które sprzyjają dobrostanowi człowieka.

Program szkolenia:

  • Jak stres wpływa na organizm człowieka. Rola i skutki nadmiernego wytwarzania kortyzolu.
  • Niedobory składników odżywczych, u osób żyjących w permanentnym stresie. Badania, które warto wykonać.
  • Objawy psychosomatyczne – czym są i jak je rozpoznać.
  • Dieta antystresowa – co jeść, aby zwiększyć odporność na stres.
  • Celowana suplementacja – czym warto wesprzeć organizm (suplementy, zioła, adaptogeny).
  • Styl życia, który pozwala zwiększyć odporność na stres (rola aktywności fizycznej, snu, ekspozycji na światło dzienne, praktykowania wdzięczności oraz umiejętności wsłuchiwania się we własne potrzeby).

Formularz zgłoszeniowy




 

Powiązane artykuły

Bezpieczeństwo – specjalność Służba Policyjna

W dzisiejszym świecie, w którym bezpieczeństwo społeczne ma coraz większe znaczenie, praca w służbach mundurowych, w tym w policji, staje się jednym z najbardziej pożądanych i istotnych zawodów.

czytaj dalej

Zainwestuj w swoją przyszłość – Rekrutacja zasadnicza w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa ruszyła!

Jeśli marzysz o zdobyciu wiedzy, która łączy teorię z praktyką i pomoże Ci rozwinąć karierę zawodową, Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa to idealne miejsce dla Ciebie.

czytaj dalej

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa – Twoja droga do sukcesu zawodowego

Studia to czas intensywnego rozwoju, który wpływa zarówno na rozwój osobisty, jak i zawodowy. Wybór odpowiedniej uczelni to kluczowa decyzja, która może znacząco wpłynąć na przyszłość.

czytaj dalej

Dlaczego absolwenci Zarządzania są wciąż poszukiwani

W dynamicznie zmieniającym się świecie pracy, wybór odpowiedniego kierunku studiów jest kluczowy dla budowania przyszłej kariery. Jednym z kierunków, który niezmiennie cieszy się popularnością i uznaniem na rynku pracy, jest zarządzanie.

czytaj dalej

Bezpieczeństwo Zdrowotne w WSB

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa oferuje wyjątkowy kierunek – Bezpieczeństwo Zdrowotne, który przygotowuje studentów do pracy w rozwijających się branżach związanych z ochroną zdrowia, bezpieczeństwem i promowaniem zdrowego stylu życia.

czytaj dalej

Zarządzanie w świecie cyfrowym

W obliczu szybkiej cyfryzacji i rosnącego znaczenia technologii, umiejętności zarządzania w środowisku cyfrowym stały się kluczowe na rynku pracy. Specjalność „Zarządzanie w świecie cyfrowym” jest odpowiedzią na zapotrzebowanie na specjalistów, którzy potrafią efektywnie prowadzić organizacje przez procesy cyfrowej transformacji i adaptować je do wymagań nowoczesnego biznesu.

czytaj dalej

Zarządzanie w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa

10 specjalności, które dopasujesz do swoich pasji i potrzeb rynku pracy

czytaj dalej

Neuropsychologia – Co to takiego?

Neuropsychologia to interdyscyplinarna dziedzina, która bada związek między mózgiem, a zachowaniem, myśleniem, pamięcią oraz emocjami. Zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń związanych z uszkodzeniami mózgu, takich jak choroby neurodegeneracyjne (np. Alzheimer, Parkinson), urazy, udary czy padaczka.

czytaj dalej

Ruszyła rekrutacja śródsemestralna na studia w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa!

Marzysz o karierze, która łączy pasję z możliwością realnego wpływania na życie społeczne i zawodowe innych? Chcesz zdobyć solidne wykształcenie, które otworzy przed Tobą szerokie drzwi kariery?

czytaj dalej

Podsumowanie Naukowej Jesieni 2024 w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa

Nasza uczelnia zorganizowała w 2024 roku niezwykle owocny cykl konferencji, który przyciągnął licznych ekspertów, naukowców i praktyków z różnych dziedzin.

czytaj dalej

Bądź Widoczny! Noś odblaski! – Teledysk w Ramach Kampanii Społecznej

W dniu 7 listopada 2024 r. miała miejsce premiera filmu w ramach kampanii społecznej, która ma na celu zwiększenie świadomości na temat noszenia odblasków i dbania o własne bezpieczeństwo.

czytaj dalej

Zaproszenie do udziału w finałowych wydarzeniach NAUKOWEJ JESIENI Z WSB

Zachęcamy do udziału w dwóch prestiżowych wydarzeniach naukowych organizowanych przez Wyższą Szkołę Bezpieczeństwa, które odbędą się w dniach 4-6 grudnia 2024 r.

czytaj dalej

Polecane Uczelnie

Najczęściej Oglądane