Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa z siedzibą w Poznaniu zaprasza na szkolenie!

Wtorek, 04 Lipiec 2023, 07:08 Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa z siedzibą w Poznaniu szkolenia 2023

Chorzy ze stresu – dieta i styl życia zwiększające odporność na stres

Stres – temat wszechobecny w naszym życiu. Mogą powodować go czynniki fizyczne (np. hałas, temperatura, tłum), fizjologiczne (stan osłabienia, zmęczenia organizmu) lub psychologiczne (sposób poznawczego przetwarzania bodźców czy zakres możliwości radzenia sobie  z zadaniami). Każdy z nas doświadcza stresu – w mniejszym lub większym nasileniu. Niejednokrotnie jest to stres przewlekły – wywołany serią stresujących wydarzeń nakładających się na siebie, co może powodować skutki na poziomie psychosomatycznym  i znacznie obniżyć jakość naszego życia. Pamiętajmy jednak, że możemy temu zapobiec – i to nie tylko poprzez pracę nad samoświadomością oraz zmianą naszych myśli, przekonań  i zachowań. Serdecznie zapraszamy na szkolenie ze specjalistką – dietetykiem klinicznym, która przedstawi Państwu praktyczne, kompleksowe rozwiązania przydatne w walce  ze stresem – na poziomie ciała, diety, celowanej suplementacji i stylu życia, które sprzyjają dobrostanowi człowieka.

Program szkolenia:

Jak stres wpływa na organizm człowieka. Rola i skutki nadmiernego wytwarzania kortyzolu.
Niedobory składników odżywczych, u osób żyjących w permanentnym stresie. Badania, które warto wykonać.
Objawy psychosomatyczne – czym są i jak je rozpoznać.
Dieta antystresowa – co jeść, aby zwiększyć odporność na stres.
Celowana suplementacja – czym warto wesprzeć organizm (suplementy, zioła, adaptogeny).
Styl życia, który pozwala zwiększyć odporność na stres (rola aktywności fizycznej, snu, ekspozycji na światło dzienne, praktykowania wdzięczności oraz umiejętności wsłuchiwania się we własne potrzeby).

Formularz zgłoszeniowy

zaprszamy na bloga WSB

Kierunki studiów I i II stopnia WSB

Zobacz wszystkie

Zarządzanie – studia, które dają wybór i możliwości

W dzisiejszym świecie pracy szczególnie cenione są umiejętności adaptacji, kreatywne podejście i zdolność odnajdywania się w różnych warunkach. Studia na kierunku Zarządzanie to propozycja dla osób, które chcą zdobyć wszechstronne kwalifikacje i otworzyć sobie drogę do wielu ścieżek zawodowych.

czytaj dalej

Zdałeś maturę? Czas rozpocząć nowy etap

– studia w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa

czytaj dalej

Psychologia – zawód przyszłości

Interdyscyplinarna ścieżka kariery. Dlaczego warto studiować psychologię w WSB?

czytaj dalej

Chcesz szybciej zostać policjantem? Zdobądź przewagę z Wyższą Szkołą Bezpieczeństwa

Zawód policjanta to znacznie więcej niż stabilne zatrudnienie – to służba na rzecz społeczeństwa, realny wpływ na bezpieczeństwo i pomoc tym, którzy jej potrzebują.

czytaj dalej

Ostatni moment, by rozpocząć studia w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa

Wrzesień to czas decyzji, które mogą zaważyć na przyszłości zawodowej. To również ostatnia okazja, aby dołączyć do grona studentów i rozpocząć studia jeszcze w tym roku akademickim.

czytaj dalej

Zainwestuj w swój rozwój – wybierz studia podyplomowe w WSB

W dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości zawodowej, stałe doskonalenie kompetencji staje się koniecznością. Studia podyplomowe to dziś nie tylko forma dalszego kształcenia – to realne narzędzie rozwoju, które zwiększa Twoją wartość na rynku pracy.

czytaj dalej

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa – Twoja droga do sukcesu zawodowego

Studia to czas intensywnego rozwoju, który wpływa zarówno na rozwój osobisty, jak i zawodowy. Wybór odpowiedniej uczelni to kluczowa decyzja, która może znacząco wpłynąć na przyszłość.

czytaj dalej

Zainwestuj w swoją przyszłość – Rekrutacja zasadnicza w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa ruszyła!

Jeśli marzysz o zdobyciu wiedzy, która łączy teorię z praktyką i pomoże Ci rozwinąć karierę zawodową, Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa to idealne miejsce dla Ciebie.

czytaj dalej

Bezpieczeństwo Zdrowotne – studia z misją i realnym wpływem

Chcesz pomagać ludziom i mieć realny wpływ na jakość życia społeczeństwa? Wybierz kierunek Bezpieczeństwo Zdrowotne – studia, które łączą wiedzę z wielu dziedzin i przygotowują do pracy tam, gdzie jesteś naprawdę potrzebny.

czytaj dalej

Pedagogika w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa – studia z misją

Pedagogika w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa to kierunek dla osób, które chcą wspierać rozwój, dobrostan i bezpieczeństwo człowieka – niezależnie od wieku i sytuacji życiowej.

czytaj dalej

Dlaczego absolwenci Zarządzania są wciąż poszukiwani

W dynamicznie zmieniającym się świecie pracy, wybór odpowiedniego kierunku studiów jest kluczowy dla budowania przyszłej kariery. Jednym z kierunków, który niezmiennie cieszy się popularnością i uznaniem na rynku pracy, jest zarządzanie.

czytaj dalej

Bezpieczeństwo – specjalność Służba Policyjna

W dzisiejszym świecie, w którym bezpieczeństwo społeczne ma coraz większe znaczenie, praca w służbach mundurowych, w tym w policji, staje się jednym z najbardziej pożądanych i istotnych zawodów.

czytaj dalej

Bezpieczeństwo Zdrowotne w WSB

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa oferuje wyjątkowy kierunek – Bezpieczeństwo Zdrowotne, który przygotowuje studentów do pracy w rozwijających się branżach związanych z ochroną zdrowia, bezpieczeństwem i promowaniem zdrowego stylu życia.

czytaj dalej

Zarządzanie w świecie cyfrowym

W obliczu szybkiej cyfryzacji i rosnącego znaczenia technologii, umiejętności zarządzania w środowisku cyfrowym stały się kluczowe na rynku pracy. Specjalność „Zarządzanie w świecie cyfrowym” jest odpowiedzią na zapotrzebowanie na specjalistów, którzy potrafią efektywnie prowadzić organizacje przez procesy cyfrowej transformacji i adaptować je do wymagań nowoczesnego biznesu.

czytaj dalej

Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa z siedzibą w Poznaniu zaprasza na szkolenie!

Program szkolenia:

Powiązane artykuły

Polecane Uczelnie

Najczęściej Oglądane

Polecane Uczelnie